Soms is het te warm om te sporten. Vanaf 30 graden is het belangrijk om voorzichtig te zijn. Boven die temperatuur heb je kans dat je klachten krijgt als je veel gaat bewegen. Vooral als er veel vocht in de lucht zit, wat in Nederland meestal het geval is. Je kunt dan niet goed zweten en je lichaam kan daardoor de warmte niet kwijt. Als je bij zulk weer gaat werken of sporten, bestaat er een serieus gevaar voor oververhitting.

Komende dagen worden hoge temperaturen voorspeld. Wil je graag roeien, kies dan een moment op de dag dat het nog niet zo heet is. Zoals de voorspellingen nu zijn betekent dit dat dinsdag vanaf 10 u ’s ochtends de temperaturen al boven de 30 graden zijn. Voorzichtigheid met sporten dus (zie https://ggdleefomgeving.nl/omgeving/hitte/hitte-en-gezondheid/).

Christa van der Aa,
Commissaris opleiden en veiligheid